Beratung in der Schwangerschaft (Kassenleistung)
Eine Schwangerschaft löst unterschiedliche Reaktionen und Gefühle aus: Freude und Hoffnung, aber auch Unsicherheit und Sorge. Sie haben ein Recht auf Beratung in allen Fragen, die eine Schwangerschaft oder die Geburt Ihres Kindes betreffen. Dieser besondere Abschnitt im Leben geht mit körperlichen, psychischen und sozialen Veränderungen einher. Diese Zeit ist wundervoll, bringt aber auch viele Fragen mit sich, die ich Ihnen als Hebamme liebend gerne beantworten werde.
Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden (Kassenleistung)
Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden Auch wenn eine Schwangerschaft eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau darstellt, geht Sie manchmal mit Schwangerschaftsbeschwerden einher. Dazu zählen Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Kopf- und Rückenschmerzen genauso wie Ischiasprobleme, Wassereinlagerungen und andere schwangerschaftsbedingte Beschwerden und Erkrankungen. Gerne berate und behandle ich Sie individuell und kompetent.
Geburtsvorbereitungskurs (Kassenleistung)
Im Geburtsvorbereitungskurs möchte ich Sie auf verschiedene Weise anregen, Ihr Körpergefühl und Ihre Wahrnehmung zu stärken, über mögliche Wege zum Ziel beraten, durch gezielte Partnerabende auf die bevorstehende Dreisamkeit einstimmen und die Möglichkeit zur Kontaktknüpfung mit anderen Paaren und Familien schaffen. Durch Körperwahrnehmung und Atemarbeit erfahren Sie Möglichkeiten, den Wehen zu begegnen und sie anzunehmen. So erlangen Sie Sicherheit über die Abläufe in Ihrem Körper während der Geburt. Sie lernen verschiedene Gebärpositionen kennen und erhalten vielfältige Informationen rund um die Geburt.
7 x 2 Stunden, davon 3x als Kurseinheit mit Partner ( 4./5./6. Kurseinheit)
An den Abenden mit Partnern gehe ich ganz besonders auf die Vorbereitung der werdenden Papas ein. Zum Beispiel besprechen wir Themen wie, die Rolle des Mannes während der Geburt und des Wochenbettes, neues Rollenverständnis in der Dreier-Konstellation, etc. Es gibt viele praktische Anleitungen und Übungen für und mit den jungen Vätern / Partnern.
Gebühr für Teilnahme des Partners auf Anfrage (viele Kassen übernehmen die Partnergebühr)
Geburtsvorbereitungskurs – kompakt am Wochenende
In diesem Kurs bekommt ihr den Inhalt aller wichtigen Themen rund um die Geburt kompakt an einem Wochenende vermittelt.
Kurszeiten:
Freitag: 17:00- 20:30 Uhr (ohne Partner)
Samstag: 10:00 – 17:00 Uhr (mit Partner)
Sonntag: 10:00 – 13:30 Uhr (mit Partner)
Akupunktur (keine Kassenleistung)
Akupunktur ist eine ganzheitliche Therapieform der chinesischen Medizin. Akupunktur löst Blockaden und energetische Störungen im ganzen Organismus. Das Gleichgewicht wird somit wiederhergestellt. Akupunktur eignet sich hervorragend in der Schwangerschaft und Stillzeit, da sie keine Nebenwirkungen hat.
Anwendungsmöglichkeiten der Akupunktur in der Schwangerschaft:
- Übelkeit/Erbrechen
- Schlafstörungen
- Sodbrennen
- Ischiasbeschwerden
- Schmerzen im Beckengürtel
- Kopfschmerzen
- Migräne
- Schlafstörungen
- Ödeme
- Karpaltunnelsyndrom
- psychisch ausgleichende Akupunktur
- Stimulation des Immunsystems
- Raucherentwöhnung
Akupunktur zur Geburtsvorbereitung (keine Kassenleistung)
Am Ende der Schwangerschaft kommt die geburtsvorbereitende Akupunktur zur Anwendung, dies ist ab 36+0 SSW möglich. Die Sitzungen finden einmal in der Woche statt und werden bis zu vier Mal wiederholt.
Diese Akupunktur hat eine Wirkung auf die Eröffnungsphase der Geburt und beschleunigt diese. Weiter unterstützt sie die Ausschüttung der körpereigenen Schmerzmittel (Endorphine) und stärkt den Körper für das Wochenbett. Stillen gelingt durch diese Akupunktur besser und die hormonelle Umstellung wird unterstützt.
Hierfür bitte ich um eine kurze Terminvereinbarung ab der 34. SSW. damit ich genug Zeit einplanen kann.
Moxa – Behandlung der Beckenendlage (keine Kassenleistung)
Liegt das Baby mit dem Po nach unten spricht man von einer Beckenendlage. Die Behandlung bei Beckenendlage erfolgt zwischen der 34+0 und der 36+0 Schwangerschaftswoche. Dabei wird ein Akupunkturpunkt an der kleinen Fußzehe durch Moxakraut erwärmt. Diese Moxa-Therapie veranlasst das Baby häufig zu einem „Purzelbaum“ in Schädellage. Die Moxa-Therapie dauert ca. 1 Stunde und findet ausschließlich in meiner Praxis statt.
Akutaping (keine Kassenleistung)
Aku-Taping – eine sanfte Erfolgsmethode gegen Schmerzen
Aku-Taping kann in der Schwangerschaft oder auch im Wochenbett eingesetzt werden, um verschiedene schwangerschaftsbedingte Beschwerden (zum Beispiel Rückenschmerzen, Karpaltunnelsyndrom oder Hyperemesis) zu lindern oder zu beseitigen.
Was ist Aku-Taping?
Aku-Taping basiert auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Aku-Taping ist eine neue therapeutische Methode, bei der dehnbare Tapeverbände gemäß den Grundlagen und Regeln der Akupunktur angewendet werden.
Dabei werden Spezial-Klebebänder (engl. Tape) an Akupunkturpunkten, über Leit-bahnen (Meridiane), Muskeln oder entsprechenden Regionen geklebt. Dies führt zu ähnlichen Effekten wie sie in der Akupunktur beobachtet werden.
So läßt sich z.B. die Wirkung der Aku-Tape-Behandlung durch das Auftragen kleiner gitterartiger Pflaster, so genannter „Cross-Tapes“ verstärken – denn sie stimulieren gezielt einzelne Akupunkturpunkte.
Aku-Taping schränkt die Bewegungsfreiheit nicht ein. Die Tapes sind angenehm zu tragen und halten auch beim Sport und unter der Dusche.
Yogasana in der Schwangerschaft
(in der Tradition von BKS Iyengar)
Kursleitung Julia Drotlef (Physiotherapeutin und Yogasanalehrerin)
Die Schwangerschaft ist eine eigene, besondere Phase im Leben einer Frau.
Selten in ihrem Leben finden so tiefgreifende Veränderungen statt, wie in den
neun Monaten der Schwangerschaft.
Sie führt zu einer stärkeren Beachtung der natürlichen Bedürfnisse
und bietet die Möglichkeit für Veränderungen und neue Erfahrungen.
Yogasana fördert die Selbstwahrnehmung und die Selbsteinschätzung,
verbessert das Körpergefühl und hilft sensibler für Körpersignale und
Empfindungen zu werden.
Während des Yoga- Übens kann ohne Leistungsdruck Selbstvertrauen zu den
Eigenen Fähigkeiten aufgebaut werden.
Es werden Stabilität, Durchhaltevermögen, Spontanität, passives Geschehen-
Lassen und Abwarten- Können entwickelt.
Yogasana ist eine wertvolle Hilfe, trotz mancher Beschwerden in der
Schwangerschaft, achtsam mit sich umzugehen und sich ganzheitlich auf die
Geburt vorzubereiten.
Zu meiner Person als Yogasanalehrerin:
Mein Name ist Julia Drotlef. Ich bin 40 Jahre alt und von Beruf
Physiotherapeutin und
Yogasanalehrerin.
Seit 17 Jahren übe ich selbst Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar. 2016
habe ich begonnen selbst zu unterrichten. Meine Yogalehrer Ausbildung habe
ich in Bad Wörishofen an der Kneipp Akademie abgeschlossen.
Da ich während meiner beiden Schwangerschaften immer Yoga geübt habe,
weiß ich aus eigener Erfahrung wie bereichernd der Yoga für die
Schwangerschaft, die Geburt und weit darüber hinaus ist.
Im Kurs möchte ich die Teilnehmerinnen anatomisch korrekt in verschiedene
Asanas (Haltungen) zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung führen.
Außerdem werden die Geburtspositionen und Atemtechniken aus dem
Geburtsvorbereitungskurs vertieft.